こんにちは！脱毛＆痩身サロンメリアミーゴ福島南町店です♪
今年になって、メリアミーゴスタッフ全員が【肌管理】にがっつりハマっています💕
肌管理は、メイクアップで美しくなるという概念ではなく、素肌のアップデートをすることを目的とした、エステや美容医療での定期的なお肌の管理の事をさします！
素肌をより美しくすることは継続的な努力が必要にはなりますが、女子のモチベーションぐんぐん上がりますよね🌷
今日はその肌管理に必要な【フェイシャルのお肌悩みの原因と対策】を少しではありますがお伝えできたらと思っております♪
ぜひ1つでも日常生活に取り入れてみてください✨
お肌のための重要な要素その①スキンケア
基本中の基本になりますが、スキンケアは健康的なお肌を作る上ではととても重要な役割です。
優先順位は🎖クレンジング🎖洗顔
この二つがなによりも大切です✨
汚れをしっかり落とすことはとても大切なのですが、落としすぎてしまうことで余分な皮脂の分泌や、お肌の乾燥の原因になってしまいます。
皮脂の分泌＝毛穴の黒ずみや開きの原因に💦お肌の乾燥＝お肌のくすみ、ハリ感ダウンの原因に💦
ゴシゴシと力をこめて落としてしまいますと、とってもデリケートなお肌は傷ついてしまいシミ・シワ・たるみを引き起こしてしまします💦
一度できてしまったシミやしわは、改善するのはとても難しく、重要なのは『出来ないように予防すること』になります
洗顔も、しっかり濃密な泡でこすらず洗っていますか？
シャワーを直接かけてませんか？
お湯で洗顔していませんか？朝洗顔は適切ですか？？
お肌の土台が美しく健康でいないと、どんなに高級な美容液やコスメをつかっても、最大限にそのいいところを活かすことはできません××
お肌のための重要な要素その②インナーケア
インナーケアはお身体のなかから健康なお肌を作るための重要な役割です✨
こちらは様々な要因がありますが
- 毎日の入浴
- 水（白湯）を1日1.5リットル目安で飲む
- 健康的な食事（大切なのはバランスです）
- 適度な運動（ベストは毎日３０分以上歩く）難しい方は週2～3は有酸素運動をすることからでもOK！
すぐできることから無理なく始める事が重要です！
なかでも運動は、日ごろから習慣のない方は辛いかと思いますが、お肌の変化を感じられる１位のケアだと個人的には感じています✨
運動をする＝血流アップ＝お肌に栄養を循環できる
運動をする＝ストレスホルモンの減少＝若返りホルモンの増加
お身体の中では、このような変化が起きております☺
お肌のための重要な要素その③ストレスをためない
実は一番難しいけれど重要なのがこちらかもしれません！
ストレスを感じる時に起きる体の変化は・・・
ストレスが溜まる＝活性酸素の分泌量が上がる＝お身体が『酸化』してお肌の老化を進行させてしまいます💦
自分流のストレス発散ができる趣味を見つけてみてください
お肌はご自宅での地道なケアはもちろん重要ですが、お肌の改善を目的にするのであればエステやクリニックでプロの力を借りることがとても重要です✨
自宅では届かない部分まで、エステでは改善が可能です✨
月1の肌管理ができるメニューをメリアミーゴ福島南町店では多数ご用意しております💕
今年イチの人気メニューは、メディカルハーブピーリングです！
一緒に過去最高のお肌を手に入れましょう☺
お問合せのみ、無料カウンセリングのみ大歓迎です🌟
脱毛＆痩身サロンメリアミーゴ
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